Melakukan Pembersihan Ginjal Alami di Rumah
Ginjal adalah 2 organ kecil yang diletakkan di kedua sisi tulang belakang, di bawah tulang rusuk. Mereka memainkan peran penting dalam memperoleh menghilangkan limbah berlebih, rekonsiliasi elektrolit, dan membuat hormon.
Tanpa adanya penyakit, diet serba dan asupan air yang cukup biasanya cukup untuk menjaga ginjal Anda tetap sehat.
Namun, makanan yang terikat, herbal, dan suplemen akan membantu mendukung ginjal yang kuat.
Dari segelas air pagi Anda hingga secangkir teh lagi, berikut adalah empat cara untuk membersihkan ginjal Anda dan membuatnya tetap kuat.
1. asosiasi sangat penting
Badan material dewasa hanya terdiri dari sekitar 60% air. setiap organ, dari otak ke hati, membutuhkan air untuk beroperasi.
Sebagai sistem penyaringan tubuh, ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan air. air adalah masalah limbah utama yang memungkinkan tubuh menginduksi menghilangkan zat yang tidak diinginkan atau tidak perlu.
Ketika asupan air rendah, volume air rendah. output air kopi dapat menyebabkan patologi organ kemih, mirip dengan penciptaan batu organ kemih.
Sangat penting untuk minum air yang cukup sehingga ginjal akan membuang semua sisa bahan sisa dengan benar. ini bisa sangat vital selama pembersihan organ kemih.
Asupan cairan harian yang dikonseling kira-kira tiga,7 liter dan sepasang 7,7 liter setiap hari untuk pria dan wanita, beberapa kali, sejalan dengan Institute of medicine.
2. memilih makanan yang mendukung kesehatan organ kemih
Anggur
Anggur, kacang tanah, dan beberapa buah beri mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang disebut sebagai resveratrol.
Dalam satu penelitian pada hewan, para peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan resveratrol siap untuk menurunkan peradangan organ kemih pada tikus dengan nefropati polikistik.
Segenggam anggur merah membuat kudapan sore yang enak - dan itu bahkan lebih beku!
Cranberry
Cranberry biasanya dipuji karena manfaatnya yang sehat untuk kandung kemih.
Sebuah tes di Nutrition Journal tidak dapat disangkal bahwa anak perempuan badan PBB mengkonsumsi cranberry yang manis dan kering setiap hari selama 2 minggu, memiliki pengetahuan tentang penurunan dalam kejadian infeksi saluran.
Cranberry kering merupakan tambahan manis yang lezat untuk dipadukan dengan path, salad, atau mungkin oatmeal.
Jus buah
Lemon, jeruk, dan jus melon semuanya mengandung asam, atau sitrat.
Sitrat membantu mencegah pembentukan konkresi dengan mengikat dengan logam dalam air. Ini menghambat perluasan kristal logam, yang dapat menyebabkan batu organ kemih.
Selain itu, minum secangkir jus kontemporer per hari akan berkontribusi pada asupan cairan harian Anda.
Rumput laut
Ganggang coklat telah dipelajari untuk efek yang bermanfaat pada kelenjar eksokrin, ginjal, dan hati. dalam percobaan hewan yang sangat 2014, tikus yang diberi makan ganggang yang dapat dimakan selama dua puluh dua hari menunjukkan diskon di setiap organ kemih dan cedera hati akibat penyakit poligenik.
Cobalah sebungkus alga kering yang sudah dibumbui, kali berikutnya Anda menginginkan camilan segar.
Makanan kaya kalsium
Banyak orang percaya bahwa menghindari logam akan membantu menghentikan batu organ kemih. Faktanya, yang lain benar.
Terlalu banyak garam kemih akan menyebabkan batu organ kemih. logam diperlukan untuk mengikat dengan garam untuk mengurangi penyerapan dan ekskresi zat ini.
Anda dapat memenuhi asupan harian yang disarankan dari 1,2 gram (g) logam dengan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu kedelai atau susu almond, tahu, dan sereal yang diperkaya.
3. Minumlah teh pembersih ginjal
Jelatang (Urtica dioica)
Jelatang bisa menjadi tanaman abadi yang telah lama digunakan dalam obat perasa kuno.
Daun jelatang menyengat mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi peradangan. Ini juga antioksidan yang tinggi, yang memfasilitasi untuk menjaga tubuh dan organ dari tekanan aerophilous.
Cobalah teh ini: Teh Daun Nettle Organik Obat Kuno
Hydrangea (Hydrangea paniculate)
Hydrangea bisa menjadi semak yang indah, terkenal dengan bunga lavender, pink, biru, dan putih.
Sebuah penelitian pada hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak racem semak yang diberikan selama 3 hari menawarkan dampak perlindungan terhadap cedera organ kemih. ini dapat dimungkinkan karena kemampuan penghambat tanaman.
4. Suplemen herbal tambahan
Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah senyawa vital dalam beberapa reaksi metabolisme. B-6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat, yang dapat menjadi garam daripada glisin jika B-6 kurang.
Seperti disebutkan di atas, jumlah garam yang berlebihan dapat menyebabkan batu organ kemih.
Suplemen dengan: vitamin B harian yang memberikan minimal lima puluh miligram B-6
Omega-3
Diet standar yankee umumnya tinggi asam lemak asam lemak omega-6 inflamasi dan rendah asam lemak tak jenuh ganda yang membantu.
Penelitian menunjukkan bahwa kadar asam lemak omega-6 asam lemak utama dapat menyebabkan pembentukan konkresi. peningkatan omega-3 secara alami akan menurunkan metabolisme omega-6s, dengan hubungan kuantitatif asupan paling efektif adalah 1: 1.
Suplemen
dengan: minyak hewan harian berkualitas tinggi yang mengandung 1,2 g masing-masing agen independen dan DHA
Kondisi kalium berubah
Kalium bisa menjadi bagian penting keseimbangan dan keseimbangan pH air.
Terapi dengan kondisi perubahan K mungkin akan memudahkan untuk mengurangi pembentukan batu organ kemih, terutama pada mereka yang mengalami episode berkelanjutan.
Suplemen dengan: pil multivitamin harian atau multimineral yang mengandung K
Sampel membersihkan organ kemih dua hari
Setelah Anda memasukkan makanan, herbal, dan suplemen ini ke dalam makanan Anda, Anda akan ingin mempertimbangkan untuk mengambil dukungan organ kemih Anda ke tingkat berikutnya.
Sampel ini membersihkan organ kemih dua hari akan membantu menguatkan ginjal Anda dan mendetoksifikasi tubuh Anda.
Hari 1
Sarapan: delapan ons (ons) lemon kontemporer, jahe, dan jus bit (bagian yang sama), dan 1/4 cangkir cranberry kering dan manis
Makan siang: 12 ons. smoothie yang mengandung satu cangkir susu almond, 1/2 cangkir bean curd, 1/2 cup bayam, 1/4 cup berry, 1/2 apple, dan sepasang sendok makan (tbsp.) biji labu
Makan malam: hidangan sayuran hijau berukuran besar dengan empat ons. makromolekul ramping (ayam, ikan, atau tahu), rata dengan 1/2 cangkir anggur dan 1/4 cangkir kacang
Hari ke-2
Sarapan pagi: 8 ons. smoothie yang mengandung satu cangkir susu kedelai, satu pisang beku, 1/2 cangkir bayam, 1/2 cangkir blueberry, dan satu sendok teh (tsp.) spirulina
Makan siang: satu cangkir millet panas atas dengan satu cangkir buah kontemporer dan sepasang sdm. biji labu
Makan malam: hidangan sayuran hijau berukuran besar dengan empat ons. makromolekul ramping (ayam, ikan, atau tahu), atas rata dengan 1/2 gelas jelai sedang dan gerimis jus kontemporer, ditambah 4 ons. jus ceri tanpa gula dan perasan buah (bagian yang sama)
Tanpa adanya penyakit, diet serba dan asupan air yang cukup biasanya cukup untuk menjaga ginjal Anda tetap sehat.
Namun, makanan yang terikat, herbal, dan suplemen akan membantu mendukung ginjal yang kuat.
Dari segelas air pagi Anda hingga secangkir teh lagi, berikut adalah empat cara untuk membersihkan ginjal Anda dan membuatnya tetap kuat.
1. asosiasi sangat penting
Badan material dewasa hanya terdiri dari sekitar 60% air. setiap organ, dari otak ke hati, membutuhkan air untuk beroperasi.
Sebagai sistem penyaringan tubuh, ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan air. air adalah masalah limbah utama yang memungkinkan tubuh menginduksi menghilangkan zat yang tidak diinginkan atau tidak perlu.
Ketika asupan air rendah, volume air rendah. output air kopi dapat menyebabkan patologi organ kemih, mirip dengan penciptaan batu organ kemih.
Sangat penting untuk minum air yang cukup sehingga ginjal akan membuang semua sisa bahan sisa dengan benar. ini bisa sangat vital selama pembersihan organ kemih.
Asupan cairan harian yang dikonseling kira-kira tiga,7 liter dan sepasang 7,7 liter setiap hari untuk pria dan wanita, beberapa kali, sejalan dengan Institute of medicine.
2. memilih makanan yang mendukung kesehatan organ kemih
Anggur
Anggur, kacang tanah, dan beberapa buah beri mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang disebut sebagai resveratrol.
Dalam satu penelitian pada hewan, para peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan resveratrol siap untuk menurunkan peradangan organ kemih pada tikus dengan nefropati polikistik.
Segenggam anggur merah membuat kudapan sore yang enak - dan itu bahkan lebih beku!
Cranberry
Cranberry biasanya dipuji karena manfaatnya yang sehat untuk kandung kemih.
Sebuah tes di Nutrition Journal tidak dapat disangkal bahwa anak perempuan badan PBB mengkonsumsi cranberry yang manis dan kering setiap hari selama 2 minggu, memiliki pengetahuan tentang penurunan dalam kejadian infeksi saluran.
Cranberry kering merupakan tambahan manis yang lezat untuk dipadukan dengan path, salad, atau mungkin oatmeal.
Jus buah
Lemon, jeruk, dan jus melon semuanya mengandung asam, atau sitrat.
Sitrat membantu mencegah pembentukan konkresi dengan mengikat dengan logam dalam air. Ini menghambat perluasan kristal logam, yang dapat menyebabkan batu organ kemih.
Selain itu, minum secangkir jus kontemporer per hari akan berkontribusi pada asupan cairan harian Anda.
Rumput laut
Ganggang coklat telah dipelajari untuk efek yang bermanfaat pada kelenjar eksokrin, ginjal, dan hati. dalam percobaan hewan yang sangat 2014, tikus yang diberi makan ganggang yang dapat dimakan selama dua puluh dua hari menunjukkan diskon di setiap organ kemih dan cedera hati akibat penyakit poligenik.
Cobalah sebungkus alga kering yang sudah dibumbui, kali berikutnya Anda menginginkan camilan segar.
Makanan kaya kalsium
Banyak orang percaya bahwa menghindari logam akan membantu menghentikan batu organ kemih. Faktanya, yang lain benar.
Terlalu banyak garam kemih akan menyebabkan batu organ kemih. logam diperlukan untuk mengikat dengan garam untuk mengurangi penyerapan dan ekskresi zat ini.
Anda dapat memenuhi asupan harian yang disarankan dari 1,2 gram (g) logam dengan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu kedelai atau susu almond, tahu, dan sereal yang diperkaya.
3. Minumlah teh pembersih ginjal
Jelatang (Urtica dioica)
Jelatang bisa menjadi tanaman abadi yang telah lama digunakan dalam obat perasa kuno.
Daun jelatang menyengat mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi peradangan. Ini juga antioksidan yang tinggi, yang memfasilitasi untuk menjaga tubuh dan organ dari tekanan aerophilous.
Cobalah teh ini: Teh Daun Nettle Organik Obat Kuno
Hydrangea (Hydrangea paniculate)
Hydrangea bisa menjadi semak yang indah, terkenal dengan bunga lavender, pink, biru, dan putih.
Sebuah penelitian pada hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak racem semak yang diberikan selama 3 hari menawarkan dampak perlindungan terhadap cedera organ kemih. ini dapat dimungkinkan karena kemampuan penghambat tanaman.
4. Suplemen herbal tambahan
Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah senyawa vital dalam beberapa reaksi metabolisme. B-6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat, yang dapat menjadi garam daripada glisin jika B-6 kurang.
Seperti disebutkan di atas, jumlah garam yang berlebihan dapat menyebabkan batu organ kemih.
Suplemen dengan: vitamin B harian yang memberikan minimal lima puluh miligram B-6
Omega-3
Diet standar yankee umumnya tinggi asam lemak asam lemak omega-6 inflamasi dan rendah asam lemak tak jenuh ganda yang membantu.
Penelitian menunjukkan bahwa kadar asam lemak omega-6 asam lemak utama dapat menyebabkan pembentukan konkresi. peningkatan omega-3 secara alami akan menurunkan metabolisme omega-6s, dengan hubungan kuantitatif asupan paling efektif adalah 1: 1.
Suplemen
dengan: minyak hewan harian berkualitas tinggi yang mengandung 1,2 g masing-masing agen independen dan DHA
Kondisi kalium berubah
Kalium bisa menjadi bagian penting keseimbangan dan keseimbangan pH air.
Terapi dengan kondisi perubahan K mungkin akan memudahkan untuk mengurangi pembentukan batu organ kemih, terutama pada mereka yang mengalami episode berkelanjutan.
Suplemen dengan: pil multivitamin harian atau multimineral yang mengandung K
Sampel membersihkan organ kemih dua hari
Setelah Anda memasukkan makanan, herbal, dan suplemen ini ke dalam makanan Anda, Anda akan ingin mempertimbangkan untuk mengambil dukungan organ kemih Anda ke tingkat berikutnya.
Sampel ini membersihkan organ kemih dua hari akan membantu menguatkan ginjal Anda dan mendetoksifikasi tubuh Anda.
Hari 1
Sarapan: delapan ons (ons) lemon kontemporer, jahe, dan jus bit (bagian yang sama), dan 1/4 cangkir cranberry kering dan manis
Makan siang: 12 ons. smoothie yang mengandung satu cangkir susu almond, 1/2 cangkir bean curd, 1/2 cup bayam, 1/4 cup berry, 1/2 apple, dan sepasang sendok makan (tbsp.) biji labu
Makan malam: hidangan sayuran hijau berukuran besar dengan empat ons. makromolekul ramping (ayam, ikan, atau tahu), rata dengan 1/2 cangkir anggur dan 1/4 cangkir kacang
Hari ke-2
Sarapan pagi: 8 ons. smoothie yang mengandung satu cangkir susu kedelai, satu pisang beku, 1/2 cangkir bayam, 1/2 cangkir blueberry, dan satu sendok teh (tsp.) spirulina
Makan siang: satu cangkir millet panas atas dengan satu cangkir buah kontemporer dan sepasang sdm. biji labu
Makan malam: hidangan sayuran hijau berukuran besar dengan empat ons. makromolekul ramping (ayam, ikan, atau tahu), atas rata dengan 1/2 gelas jelai sedang dan gerimis jus kontemporer, ditambah 4 ons. jus ceri tanpa gula dan perasan buah (bagian yang sama)
