Biji basal dan manfaatnya untuk kesehatan



Biji basal kaya akan protein karbohidrat dan lemak esensial dan mereka dikemas dengan banyak serat makanan. Yang menarik, biji ini tidak mengandung kalori. Menurut DR. Anju Sood seorang ahli gizi: seeds biji ini kaya akan antioksidan yang membantu mengendalikan diabetes dan juga baik untuk kulit kita.

Sulit dikunyah jadi jangan bawa mentah-mentah. Yang terbaik adalah merendamnya dalam air sebelum dikonsumsi yang membuatnya agar-agar. 1/4 cangkir biji kemangi cincang akan memenuhi 31% kebutuhan vitamin K. Jadi itu adalah tambahan yang bagus jika kita kekurangan vitamin ini dalam tubuh kita. Biji basal telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic dan Cina.

1- Serat-serat dalam biji basal membuat Anda merasa lebih kenyang dan bisa menurunkan berat badan. Biji ini kaya akan asam alpha-linolinic yang disebabkan oleh asam lemak Omega-3 dalam biji ini. Asam-asam ini membantu meningkatkan metabolisme lemak.

2 - Ini minuman yang bagus untuk mengalahkan panasnya musim panas. Itu termasuk sebagai salah satu pendingin tubuh terbaik. Mereka menurunkan berat badan itu sebabnya orang sering menambahkannya dalam minuman sehari-hari seperti serbat limun atau milkshake dll.

3- Mereka memiliki sifat anti-oksidan, anti-bakteri, antivirus, antikanker antispasmodik dan anti jamur.

4- Mereka mengontrol kadar gula darah. Mereka memperlambat konversi karbohidrat menjadi glukosa. Sehingga mereka dapat disajikan sebagai makanan yang baik untuk pasien diabetes II.

5 - Serat dalam mantel mereka memberikan efek pencahar saat direndam. Ini juga dapat digunakan untuk meringankan perut kembung, kram perut dan gangguan pencernaan.

6- Ini menghaluskan buang air besar dan menghindari sembelit. Itu juga digunakan untuk menyembuhkan pilek, batuk, flu dan asma.

7- Makan biji basal menetralkan efek asam HCL di perut dan tubuh. Mereka menetralkan efek asam HCL dalam tubuh dan membawa kelegaan.

8- Biji basal tampaknya memiliki sifat untuk mengubah suasana hati yang membantu meningkatkan depresi, stres kelelahan otot migrain dll.

Biji basal 9-digiling dalam minyak dapat digunakan sebagai perawatan untuk setiap luka kulit atau infeksi dan luka kulit.

10- Biji ini dapat digunakan sebagai pengobatan untuk infeksi vagina dan infeksi kandung kemih.

11- Di Thailand biji basal digunakan dalam tujuan penelitian untuk menurunkan kadar kolesterol pada manusia.

Ibu hamil harus menghindari makan biji basal manis, karena mereka menurunkan kadar estrogen dalam tubuh.

Popular posts from this blog

How to take care of your cough?

Throat disruption, inflammation of the throat, respiratory infections or lung infections cause coughing. It is extremely important to take care of yourself. Tip 1 Increases the air's moisture to prevent cough. Water steam Salam works to moisture. Tip 2 In case of coughing, more water is thrown in order to make the oven slim and easy to get out. Tip 3 Swelling water in warm water also reduces throat swelling. And there's a cough to rest. In addition, the lump in the throat can be easily removed. Tip 4 Auxiliary tablets also help in coughing and drainage. Sliced straw can be used for it. Tip 5 Keep out of smoke- free air pollution and any pollution of the environment. The smoke of Seattle can spoil cough, avoid it. Tip 6 Due to the coughing, the hands should be washed with antibacterial soap, so that more germs can be prevented. Note Cold water and soft drinks are avoided. In cough, milk and cheese should not be used. Dry cough in oil should be fried with fried articles. Evite th...
Read more

Power of smile and silence

Image
Successful people have two things on their lips, "Smile and silence". Smile can solve problems, whiles Silence can avoid problems. Fast and Furious Actor, Paul Walker.   Sugar and salt may be mixed together but ants reject the salt and carry away only the sugar. Select the right people in life and make your life better. If you fail to achieve your dreams, change your ways not your God.  Remember, trees change their leaves and not their roots. You will never reach your destination if you throw stones to every dog that barks. Haters will see you walking on water and say it's because you can't swim. Even if you dance on water, Your enemies will accuse you of raising dust. Remember Don’t ever wrestle with a pig. You’ll both get dirty, but the pig will enjoy it.
Read more

Cara memiliki penampilan yang baik melalui yoga dan layanan salon yang cocok

Tidak perlu bahwa Anda cukup mengukur bawaan. Anda akan dapat menjadi cantik bahkan dengan usaha Anda sendiri. Ini adalah keyakinan yang kuat bahwa kondisi fisiologis dan kecantikan eksternal mengukur 2 aspek dari koin yang sama. Jika Anda tidak sehat secara fisik maka kecantikan Anda tidak akan pernah kembali. Kulit arktik, rambut yang berurat hitam, dan kulit kepala hanya akan diperoleh dari tubuh yang sehat. Seseorang harus terinspirasi untuk memiliki kesehatan holistik melalui campuran yoga dan layanan salon yang baik semata-mata. Konstruksi khas kecantikan keseluruhan ini telah diterima dan dihargai di seluruh dunia. Dalam bacaan ahli, yoga sangat relevan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan dan keajaiban dalam mode kehidupan hadiah. Faktanya, Yoga harus menjadi Associate in Nursing integral bagian dari kehidupan semua orang saya maka setiap orang akan mendapatkan beberapa keunggulan. Pranayama adalah postur paling vital untuk kulit cantik dan rambut cerah. Ini mengur...
Read more